אני חסידה גדולה של שיטות טיפול יעילות
על כן פיתחתי את:
Coffee Therapy (קפה תרפיה)
על מנת לעבוד איתה ביעילות יש למלא אחר כל הסעיפים:
1. לפנות לעצמך מרחב
2. לבחור ספל להספיג לתוכו את הקפה. השלב הזה הוא קריטי כי הוא משפיע על תדר הנוזל שעומד להיספג לתוכך. את כבר תדעי בדיוק לאיזה ספל את זקוקה כאן ועכשיו.
3. מכינה נוזל מפנק ומאפשרת לנוזל לספוג לתוכו את המילה/המנטרה
4. עוצרת לברך – את המעמד של הפסקת קפה באמצע החיים האלה, את הנוזל עצמו על עצם היותו וגם נותנת בו תפילה הדרך בטרם הוא נכנס לתוכך לענג ולהזין אותך מבפנים.
5. הגענו לשלב הלגימה. מומלץ לעצום עיניים אבל אפשר גם לא.
אפשרי לנוזל ללטף את הלשון ושחררי לארומה למלא כל חלל פנוי בצינורות האף אוזן גרון ובכלל.
6. בעוד הנוזל עושה את שלו תלחשי לעצמך את המנטרה הנבחרת אבל גם כל לקט מילים טובות יעבוד.
7. למיטיבות לכת – ניתן לדמיין את הנוזל הקסום נספג איפה שצריך בתוכך.
ואפשר גם סתם להסתכל על הנוף.

לחיים לחיים!